Wzór Rydberga:
http://pl.wikipedia.org/wiki/Wz%C3%B3r_Rydberga
W drugim zadanku musisz po prostu podstawić do wzoru.
W pierwszym musisz dodatkowo wiedzieć, że v=w/l
v - częstotliwość [Hz=1/s]
w - prędkość rozchodzenia się fali - dla promieniowania elektromagnetycznego równa jest prędkości światła [m/s]
l - długość fali [m]